Mais respeito com o corpo.

A musculação está virando rotina de muitas pessoas, que querem um corpo mais saudável e bonito.Ganhar massa muscular, definir músculos, perder peso e ficar sempre de bem com a balança são as maiores metas dos alunos.

A prática dessa atividade é muito importante para o ser humano, não só pela estética, mais principalmente pela a saúde. Ser saudável não se limita em ter um corpo aparentemente perfeito, mas sim, uma serie de fatores como, por exemplo, uma alimentação balanceada e a pratica correta de atividades físicas.

O mais importante é ter a consciência de que a musculação é uma atividade séria, que requer muito cuidado, nos treinos o aluno deve sempre está acompanhado de um profissional de educação física, pois ele sim é capacitado para prescrever exercícios e proporcionar uma atividade saudável respeitando os seus limites e conseqüentemente seu corpo.

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'Neto Vasconcelos - Estudante de Educaçao física da UECE.